| Кофе натуральный, молотый | 2 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Лимон | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17010 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2% | 56000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9.1% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.1% | 20000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 43.4% | 2341 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.087 мкг | 400 мкг | 459770 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 4% | 23684 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1876 мг | 20 мг | 0.9% | 9.1% | 10661 г |
| Ниацин | 0.164 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.01 мг | 2500 мг | 0.7% | 7.1% | 14697 г |
| Кальций, Ca | 6.18 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.1% | 16181 г |
| Кремний, Si | 0.019 мг | 30 мг | 0.1% | 1% | 157895 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 8.1% | 13333 г |
| Натрий, Na | 1.01 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 128713 г |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 94340 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 3% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 4% | 28125 г |
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Литий, Li | 0.099 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 2.88 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3% | 34722 г |
| Молибден, Mo | 1.548 мкг | 70 мкг | 2.2% | 22.2% | 4522 г |
| Никель, Ni | 0.009 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 96.25 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 24.2% | 4156 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г |
Энергетическая ценность Кофе в турке составляет 9,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».