| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 27 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе | 12 г |
| Творог 9% жирности (Запекание) | 10 г |
| Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве | 14 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 13 г |
| Крахмал картофельный | 3 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Ананас, консервированный в собственном соку | 5 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 3% | 874 г |
| Жиры | 22.1 г | 56 г | 39.5% | 10.4% | 253 г |
| Углеводы | 37.3 г | 219 г | 17% | 4.5% | 587 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.5% | 1053 г |
| Вода | 33.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6867 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.7 мкг | 900 мкг | 12.5% | 3.3% | 799 г |
| Ретинол | 0.095 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 0.7% | 3788 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.2% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 2.2% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 62.95 мг | 500 мг | 12.6% | 3.3% | 794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 1.7% | 1534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.2% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.198 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.7% | 3572 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.258 мкг | 3 мкг | 8.6% | 2.3% | 1163 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.403 мкг | 10 мкг | 4% | 1.1% | 2481 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.083 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.899 мг | 15 мг | 6% | 1.6% | 1669 г |
| гамма Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.234 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.2% | 1181 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1067 мг | 20 мг | 10.5% | 2.8% | 949 г |
| Ниацин | 0.548 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.38 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.6% | 1651 г |
| Кальций, Ca | 52.33 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.4% | 1911 г |
| Кремний, Si | 2.033 мг | 30 мг | 6.8% | 1.8% | 1476 г |
| Магний, Mg | 14.39 мг | 400 мг | 3.6% | 0.9% | 2780 г |
| Натрий, Na | 426.69 мг | 1300 мг | 32.8% | 8.6% | 305 г |
| Сера, S | 81.58 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.2% | 1226 г |
| Фосфор, P | 103.9 мг | 800 мг | 13% | 3.4% | 770 г |
| Хлор, Cl | 47.96 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4796 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 356 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.161 мг | 18 мг | 6.5% | 1.7% | 1550 г |
| Йод, I | 3.79 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.7% | 3958 г |
| Кобальт, Co | 2.422 мкг | 10 мкг | 24.2% | 6.4% | 413 г |
| Литий, Li | 0.335 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1885 мг | 2 мг | 9.4% | 2.5% | 1061 г |
| Медь, Cu | 72.98 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 1.9% | 1370 г |
| Молибден, Mo | 6.022 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.3% | 1162 г |
| Никель, Ni | 4.057 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.06 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.8 мкг | 55 мкг | 17.8% | 4.7% | 561 г |
| Стронций, Sr | 1.9 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19493 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.8% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 0.5479 мг | 12 мг | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.813 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.122 г | ~ | |||
| Валин | 0.119 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.093 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.167 г | ~ | |||
| Лизин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.175 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.11 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.19 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.274 г | ~ | |||
| Пролин | 0.062 г | ~ | |||
| Серин | 0.144 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.074 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.098 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.9% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.538 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.4% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 99.24 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 12.286 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.454 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.145 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.13 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.129 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.883 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.379 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.843 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.981 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.174 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.393 г | min 16.8 г | 14.2% | 3.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.194 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.818 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.413 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.277 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.038 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.038 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное У Палыча Карманчики составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».