Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные бедра в соевом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные бедра в соевом соусе

Филе Бедра Куриное [Зелёное Село] 890 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные бедра в соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 301.6 ккал 1684 ккал 17.9% 5.9% 558 г
Белки 24.3 г 76 г 32% 10.6% 313 г
Жиры 22.2 г 56 г 39.6% 13.1% 252 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.2% 15643 г
Вода 52.1 г 2273 г 2.3% 0.8% 4363 г

Энергетическая ценность Куриные бедра в соевом соусе составляет 301,6 кКал.

  • Порция = 90 гр (271.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».