| Шиповник | 30 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.5% | 27161 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.6% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 9.7% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 48.4% | 3333 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 69.4% | 2327 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.6 мкг | 900 мкг | 2.7% | 43.5% | 3659 г |
| бета Каротин | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 46.8% | 3401 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 6.5% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.68 мг | 500 мг | 0.1% | 1.6% | 73529 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 14.5% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 3.2% | 50000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.79 мг | 90 мг | 40.9% | 659.7% | 245 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 9.7% | 15625 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 21% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0396 мг | 20 мг | 0.2% | 3.2% | 50505 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.3 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.6% | 192308 г |
| Кальций, Ca | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 9.7% | 17153 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 6.5% | 28571 г |
| Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.6% | 115044 г |
| Сера, S | 1.85 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.2% | 54054 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.6% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 6.5% | 24000 г |
| Марганец, Mn | 0.0592 мг | 2 мг | 3% | 48.4% | 3378 г |
| Медь, Cu | 6.96 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 11.3% | 14368 г |
| Молибден, Mo | 1.509 мкг | 70 мкг | 2.2% | 35.5% | 4639 г |
| Фтор, F | 94.34 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 38.7% | 4240 г |
| Цинк, Zn | 0.0142 мг | 12 мг | 0.1% | 1.6% | 84507 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.17 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток шиповника составляет 6,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».