| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 11% | 4469 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 22% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 60% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 25% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 41.5% | 1200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 25% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 40% | 1250 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 50% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 40% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 13% | 3846 г |
| Магний, Mg | 11.25 мг | 400 мг | 2.8% | 14% | 3556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 1.65 мкг | 55 мкг | 3% | 15% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 12.5% | 4000 г |
Энергетическая ценность Belif составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».