Калорийность Сыр сыробогатов жирность 12г. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр сыробогатов жирность 12г".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230.8 ккал	1684 ккал	13.7%	5.9%	730 г
Белки	31.3 г	76 г	41.2%	17.9%	243 г
Жиры	11.8 г	56 г	21.1%	9.1%	475 г
Витамины
Витамин А, РЭ	160 мкг	900 мкг	17.8%	7.7%	563 г
бета Каротин	10 мг	5 мг	200%	86.7%	50 г
Витамин В12, кобаламин	1.15 мкг	3 мкг	38.3%	16.6%	261 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	30.3%	143 г
Натрий, Na	819 мг	1300 мг	63%	27.3%	159 г
Фосфор, P	546 мг	800 мг	68.3%	29.6%	147 г
Микроэлементы
Селен, Se	14.5 мкг	55 мкг	26.4%	11.4%	379 г
Цинк, Zn	3.19 мг	12 мг	26.6%	11.5%	376 г

Энергетическая ценность Сыр сыробогатов жирность 12г составляет 230,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».