| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 20.9% | 2074 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 999 мкг | 900 мкг | 111% | 482.6% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 8.2 мкг | 10 мкг | 82% | 356.5% | 122 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.552 г | от 0.9 до 3.7 г | 61.3% | 266.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.36 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.168 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыбий жир составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».