| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 516.4 ккал | 1684 ккал | 30.7% | 5.9% | 326 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 4.2% | 458 г |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 7.2% | 269 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 5.8% | 332 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 4.7% | 408 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2092.8 мкг | 900 мкг | 232.5% | 45% | 43 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 4.5% | 429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 526.9 мг | 2500 мг | 21.1% | 4.1% | 474 г |
| Кальций, Ca | 166.8 мг | 1000 мг | 16.7% | 3.2% | 600 г |
| Натрий, Na | 412.2 мг | 1300 мг | 31.7% | 6.1% | 315 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 1.7% | 1125 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Pesto Pasta Recipe with Tomatoes and Mozzarella составляет 516,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».