| Какао-порошок | 7 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17184 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 11.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 9.2% | 11200 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 61.2% | 1667 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 43.9% | 2348 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4.1% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 10.2% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 5.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.522 мкг | 400 мкг | 0.4% | 4.1% | 26281 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.23 мг | 20 мг | 1.2% | 12.2% | 8696 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.03 мг | 2500 мг | 2% | 20.4% | 4899 г |
| Кальций, Ca | 8.68 мг | 1000 мг | 0.9% | 9.2% | 11521 г |
| Магний, Mg | 15.34 мг | 400 мг | 3.8% | 38.8% | 2608 г |
| Натрий, Na | 1.31 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 99237 г |
| Сера, S | 3.67 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.1% | 27248 г |
| Фосфор, P | 22.2 мг | 800 мг | 2.8% | 28.6% | 3604 г |
| Хлор, Cl | 2.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 41.8% | 2416 г |
| Марганец, Mn | 0.1579 мг | 2 мг | 7.9% | 80.6% | 1267 г |
| Медь, Cu | 154.44 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 157.1% | 648 г |
| Молибден, Mo | 3.44 мкг | 70 мкг | 4.9% | 50% | 2035 г |
| Фтор, F | 104.9 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 26.5% | 3813 г |
| Цинк, Zn | 0.2401 мг | 12 мг | 2% | 20.4% | 4998 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.277 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.304 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао на Воде составляет 9,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».