| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 431 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 391 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.9% | 2533 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 9.1% | 255 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6.7% | 348 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 11.6% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вафли [Gullon] составляет 431 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».