| Куриная грудка (филе) | 250 г |
| Укроп | 10 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.2 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10395 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 26.5% | 2303 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3.1% | 18667 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 25.9% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.1 мкг | 900 мкг | 1.6% | 9.9% | 6383 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 3.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.7% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 10.73 мг | 500 мг | 2.1% | 13% | 4660 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 14.2% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 22.2% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.76 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 52632 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 17.3% | 3529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 5.6% | 10976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 1.9% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 1.412 мкг | 50 мкг | 2.8% | 17.3% | 3541 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5222 мг | 20 мг | 7.6% | 46.9% | 1314 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.19 мг | 2500 мг | 1.7% | 10.5% | 5788 г |
| Кальций, Ca | 8.28 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.9% | 12077 г |
| Магний, Mg | 13.51 мг | 400 мг | 3.4% | 21% | 2961 г |
| Натрий, Na | 228.18 мг | 1300 мг | 17.6% | 108.6% | 570 г |
| Сера, S | 28.14 мг | 1000 мг | 2.8% | 17.3% | 3554 г |
| Фосфор, P | 25.1 мг | 800 мг | 3.1% | 19.1% | 3187 г |
| Хлор, Cl | 349.29 мг | 2300 мг | 15.2% | 93.8% | 658 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 7.4% | 8036 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 3.7% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 1.78 мкг | 10 мкг | 17.8% | 109.9% | 562 г |
| Марганец, Mn | 0.0126 мг | 2 мг | 0.6% | 3.7% | 15873 г |
| Медь, Cu | 13.6 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 8.6% | 7353 г |
| Молибден, Mo | 0.621 мкг | 70 мкг | 0.9% | 5.6% | 11272 г |
| Фтор, F | 103.11 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 16% | 3879 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 15.4% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.2988 мг | 12 мг | 2.5% | 15.4% | 4016 г |
Энергетическая ценность Бульон из куриного филе составляет 16,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».