Мой здоровый рацион

Рецепт Овёс гф +2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овёс гф +2

Голозерный Овёс [Образ Жизни] 75 г
Подсолнечный Протеин [Green Proteins ] 8 г
Кокосовая Стружка [Ecotopia] 12 г
Вода 0 г
Малина Сушеная [Termer] 10 г
Бананы Сушёные [Banana Republic ] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овёс гф +2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 415.6 ккал 1684 ккал 24.7% 5.9% 405 г
Белки 19.9 г 76 г 26.2% 6.3% 382 г
Жиры 13.2 г 56 г 23.6% 5.7% 424 г
Углеводы 57.6 г 219 г 26.3% 6.3% 380 г
Вода 9.3 г 2273 г 0.4% 0.1% 24441 г

Энергетическая ценность Овёс гф +2 составляет 415,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».