Мой здоровый рацион

Рецепт Картошка фри Сметана и лук. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Картошка фри Сметана и лук

Картошка фри 90 г
Приправа Сметана и Лук 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Картошка фри Сметана и лук".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208.7 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 807 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 2.6% 1810 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 5.4% 889 г
Углеводы 34.6 г 219 г 15.8% 7.6% 633 г
Вода 55.4 г 2273 г 2.4% 1.1% 4103 г

Энергетическая ценность Картошка фри Сметана и лук составляет 208,7 кКал.

  • Порция = 95 гр (198.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».