Мой здоровый рацион

Рецепт Сосиски в лаваше. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сосиски в лаваше

Сосиски сочинки по-баварски 70 г
Лаваш тонкий круглый 25 г
Сацебели томатный соус 10 г
Сыр маасдам 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски в лаваше".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194 ккал 1684 ккал 11.5% 5.9% 868 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 6.9% 752 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 11% 471 г
Углеводы 11.3 г 219 г 5.2% 2.7% 1938 г
Вода 66.9 г 2273 г 2.9% 1.5% 3398 г

Энергетическая ценность Сосиски в лаваше составляет 194 кКал.

  • Порция = 125 гр (242.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».