| Макароны [Pasteroni] | 150 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.7 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1308 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4.9% | 1583 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.9% | 9333 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 9.1% | 852 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 22.06 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.7% | 4533 г |
| Магний, Mg | 4.9 мг | 400 мг | 1.2% | 0.9% | 8163 г |
| Натрий, Na | 4.41 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 29478 г |
| Сера, S | 4.9 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20408 г |
| Хлор, Cl | 6.86 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 33528 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25641 г |
| Медь, Cu | 2.94 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 34014 г |
| Молибден, Mo | 7.843 мкг | 70 мкг | 11.2% | 8.7% | 893 г |
| Фтор, F | 490.2 мкг | 4000 мкг | 12.3% | 9.6% | 816 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 128,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».