Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с молоком

Вода 260 г
Цикорий [Хуторок] 10 г
Фундучное Молоко [Natrue] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.8 ккал 1684 ккал 0.9% 5.7% 10658 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.9% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.5% 28000 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 10.1% 6441 г
Вода 96.3 г 2273 г 4.2% 26.6% 2360 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.9 мг 1000 мг 0.4% 2.5% 25641 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 1.3% 45977 г
Натрий, Na 0.78 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 166667 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 114943 г
Хлор, Cl 1.21 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 190083 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.6% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 192308 г
Молибден, Mo 1.387 мкг 70 мкг 2% 12.7% 5047 г
Фтор, F 86.67 мкг 4000 мкг 2.2% 13.9% 4615 г

Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 15,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».