| Псиллиум Цельный [VEGANNOVA] | 4 г |
| Семена Чиа [Продуктовая Аптека] | 3 г |
| йогурт из молока 2,5% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2869 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 7.7% | 2235 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 8.9% | 1931 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4.1% | 4212 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 6.6% | 2568 г |
Энергетическая ценность Йогурт с псиллиумом и чиа составляет 58,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».