| Запечённое Яблоко [Прайм Стар] | 3 штука |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495.5 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 4.8% | 420 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 7.3% | 275 г |
| Углеводы | 59.7 г | 219 г | 27.3% | 5.5% | 367 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 174846 г | |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.8558 мг | 20 мг | 9.3% | 1.9% | 1078 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
| Кальций, Ca | 89.74 мг | 1000 мг | 9% | 1.8% | 1114 г |
| Магний, Mg | 10.26 мг | 400 мг | 2.6% | 0.5% | 3899 г |
| Натрий, Na | 1.41 мг | 1300 мг | 0.1% | 92199 г | |
| Фосфор, P | 38.5 мг | 800 мг | 4.8% | 1% | 2078 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.256 мг | 18 мг | 1.4% | 0.3% | 7031 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Медь, Cu | 201.28 мкг | 1000 мкг | 20.1% | 4.1% | 497 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.09 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.921 г | ~ | |||
| Валин | 0.247 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.153 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.158 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.338 г | ~ | |||
| Лизин | 0.524 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Треонин | 0.181 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.215 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.256 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.888 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.573 г | ~ | |||
| Глицин | 2.594 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.228 г | ~ | |||
| Пролин | 1.877 г | ~ | |||
| Серин | 0.342 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Яблочный зефир составляет 495,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».