Рецепт Макароны отварные "Ракушка" АЛЬ-ДЕНТЕ апрель 2024 Юля ( в 2 раза). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Макароны отварные "Ракушка" АЛЬ-ДЕНТЕ апрель 2024 Юля ( в 2 раза)
| Макароны [Щебекинская] | 250 г |
| Вода | 274 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные "Ракушка" АЛЬ-ДЕНТЕ апрель 2024 Юля ( в 2 раза)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 4.9% | 1226 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 9.4% | 637 г |
| Вода | 58.7 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3872 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.35 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 42553 г |
| Магний, Mg | 0.52 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Натрий, Na | 0.47 мг | 1300 мг | 276596 г | ||
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 192308 г |
| Хлор, Cl | 0.73 мг | 2300 мг | 315068 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.31 мкг | 1000 мкг | 322581 г | ||
| Молибден, Mo | 0.837 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.7% | 8363 г |
| Фтор, F | 52.29 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.8% | 7650 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные "Ракушка" АЛЬ-ДЕНТЕ апрель 2024 Юля ( в 2 раза) составляет 167 кКал.
- Порция = 105 гр (175.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
