| Морской Окунь [Мореслав] | 1166 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 9 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 82 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.1 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 846 г |
| Белки | 21.8 г | 76 г | 28.7% | 14.4% | 349 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 10.8% | 463 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.2% | 31286 г |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3476 г |
Энергетическая ценность Морской окунь жареный составляет 199,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».