| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3% | 938 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 3.7% | 767 г |
| Углеводы | 69.8 г | 219 г | 31.9% | 9% | 314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.13 мг | 1.8 мг | 62.8% | 17.8% | 159 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.37 мг | 2 мг | 68.5% | 19.4% | 146 г |
| Ниацин | 12.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 520 мг | 1000 мг | 52% | 14.7% | 192 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.3 мг | 18 мг | 51.7% | 14.6% | 194 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 15:1 Пентадеценовая | 4.45 г | ~ |
Энергетическая ценность хлопья фитнесс составляет 353 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».