| Молоко ультрапастеризованное 3,5% | 608 г |
| Мука "Блинчики по-домашнему" | 225 г |
| Протеин | 40 г |
| Яйца с0 | 57 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.2 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1160 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 7.2% | 950 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 4.2% | 1647 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 6.2% | 1106 г |
| Вода | 68.7 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3309 г |
Энергетическая ценность Блины с протеином составляет 145,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».