Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 207 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 814 г |
Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 8.9% | 543 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.2% | 933 г |
Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 4.6% | 1043 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 10.6% | 455 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.43 мг | 1.8 мг | 23.9% | 11.5% | 419 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 17.4% | 278 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 10.9% | 444 г |
Витамин В9, фолаты | 75 мкг | 400 мкг | 18.8% | 9.1% | 533 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 17.7% | 273 г |
Витамин C, аскорбиновая | 32 мг | 90 мг | 35.6% | 17.2% | 281 г |
Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 7.2% | 667 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 14.5% | 333 г |
Витамин К, филлохинон | 21 мкг | 120 мкг | 17.5% | 8.5% | 571 г |
Витамин РР, НЭ | 5.4 мг | 20 мг | 27% | 13% | 370 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 527 мг | 2500 мг | 21.1% | 10.2% | 474 г |
Кальций, Ca | 365 мг | 1000 мг | 36.5% | 17.6% | 274 г |
Магний, Mg | 135 мг | 400 мг | 33.8% | 16.3% | 296 г |
Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 15.1% | 320 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6.6 мг | 18 мг | 36.7% | 17.7% | 273 г |
Йод, I | 45 мкг | 150 мкг | 30% | 14.5% | 333 г |
Марганец, Mn | 0.86 мг | 2 мг | 43% | 20.8% | 233 г |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
Молибден, Mo | 31 мкг | 70 мкг | 44.3% | 21.4% | 226 г |
Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 22% | 220 г |
Хром, Cr | 24 мкг | 50 мкг | 48% | 23.2% | 208 г |
Цинк, Zn | 3.9 мг | 12 мг | 32.5% | 15.7% | 308 г |
Энергетическая ценность Батончик Ф1 составляет 207 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».