| Вода | 80 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 130 г |
| Агар-Агар [Kotanyi] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4385 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 9.6% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 13% | 2000 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 10.2% | 2534 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.9 мкг | 900 мкг | 3.1% | 8.1% | 3226 г |
| бета Каротин | 0.331 мг | 5 мг | 6.6% | 17.2% | 1511 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 38.683 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.9% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.1% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 3.55 мг | 500 мг | 0.7% | 1.8% | 14085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 6% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 5.5% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.171 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.1% | 12614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 3.1% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 46875 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0869 мг | 20 мг | 0.4% | 1% | 23015 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.63 мг | 2500 мг | 3.1% | 8.1% | 3179 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Магний, Mg | 6.1 мг | 400 мг | 1.5% | 3.9% | 6557 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 131313 г |
| Сера, S | 6.22 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 16077 г |
| Фосфор, P | 10.1 мг | 800 мг | 1.3% | 3.4% | 7921 г |
| Хлор, Cl | 0.55 мг | 2300 мг | 418182 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.337 мг | 18 мг | 1.9% | 4.9% | 5341 г |
| Марганец, Mn | 0.0368 мг | 2 мг | 1.8% | 4.7% | 5435 г |
| Медь, Cu | 57.31 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 14.8% | 1745 г |
| Молибден, Mo | 0.624 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.3% | 11218 г |
| Фтор, F | 39.02 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.6% | 10251 г |
| Цинк, Zn | 0.0634 мг | 12 мг | 0.5% | 1.3% | 18927 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.041 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.6% | 12% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.042 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.063 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.076 г | min 16.8 г | 0.5% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.084 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из вишни составляет 38,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».