Мой здоровый рацион

Рецепт Каша льняная с кунжутом и ягодами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша льняная с кунжутом и ягодами

Конопляный протеин (био) 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша льняная с кунжутом и ягодами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1495 ккал 1684 ккал 88.8% 5.9% 113 г
Белки 50 г 76 г 65.8% 4.4% 152 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 1.3% 509 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 0.1% 5341 г
Вода 34.9 г 2273 г 1.5% 0.1% 6513 г

Энергетическая ценность Каша льняная с кунжутом и ягодами составляет 1495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».