| Хлебцы Life (лента) ржаные | 12 г |
| Арахисовая паста классическая б/сахара | 8 г |
| Карамель из фиников | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.1 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 6% | 451 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 3.7% | 731 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 6.1% | 441 г |
| Углеводы | 50.9 г | 219 г | 23.2% | 6.2% | 430 г |
| Углеводы (общие) | 23.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.5% | 1053 г |
| Вода | 23.5 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9672 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.2% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 1.97 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 25381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.251 мг | 5 мг | 5% | 1.3% | 1992 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.956 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.4% | 6716 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 1.317 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.7% | 3797 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5956 мг | 20 мг | 3% | 0.8% | 3358 г |
| Ниацин | 0.251 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.01 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.2% | 2155 г |
| Кальций, Ca | 21.64 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4621 г |
| Кремний, Si | 52.074 мг | 30 мг | 173.6% | 46.5% | 58 г |
| Магний, Mg | 21.8 мг | 400 мг | 5.5% | 1.5% | 1835 г |
| Натрий, Na | 81.54 мг | 1300 мг | 6.3% | 1.7% | 1594 г |
| Сера, S | 2.62 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 38168 г |
| Фосфор, P | 17.7 мг | 800 мг | 2.2% | 0.6% | 4520 г |
| Хлор, Cl | 114.36 мг | 2300 мг | 5% | 1.3% | 2011 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.476 мг | 18 мг | 2.6% | 0.7% | 3782 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.084 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Литий, Li | 1.881 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0828 мг | 2 мг | 4.1% | 1.1% | 2415 г |
| Медь, Cu | 65.16 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.7% | 1535 г |
| Молибден, Mo | 0.848 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.3% | 8255 г |
| Никель, Ni | 7.838 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.941 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.5% | 5845 г |
| Стронций, Sr | 25.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.42 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25940 г |
| Хром, Cr | 18.5 мкг | 50 мкг | 37% | 9.9% | 270 г |
| Цинк, Zn | 0.0921 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 13029 г |
| Цирконий, Zr | 5.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.125 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.032 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с пастой составляет 373,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».