| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 19.8 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 7.15 г |
| Сорбит пищевой | 7.15 г |
| Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов | 8.73 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.1 г |
| Вода | 3.73 г |
| Овсяная мука | 3.97 г |
| Соевый лецитин | 0.1 г |
| Мед пчелиный | 25.45 г |
| Бразильский орех | 9.99 г |
| Арахис жареный | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 499.1 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 2.9% | 685 г |
| Жиры | 28.2 г | 56 г | 50.4% | 10.1% | 199 г |
| Углеводы | 50.9 г | 219 г | 23.2% | 4.6% | 430 г |
| Углеводы (общие) | 25 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 3.5% | 571 г |
| Вода | 7.6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29908 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 15.73 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.238 мг | 1.5 мг | 15.9% | 3.2% | 630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.7% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 30.54 мг | 500 мг | 6.1% | 1.2% | 1637 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 1.5% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.197 мг | 2 мг | 9.9% | 2% | 1015 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.261 мкг | 400 мкг | 8.6% | 1.7% | 1168 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.802 мг | 15 мг | 18.7% | 3.7% | 535 г |
| бета Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.109 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.063 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.415 мкг | 50 мкг | 8.8% | 1.8% | 1133 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.245 мг | 20 мг | 26.2% | 5.2% | 381 г |
| Ниацин | 3.364 мг | ~ | |||
| Бетаин | 5.245 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 270.5 мг | 2500 мг | 10.8% | 2.2% | 924 г |
| Кальций, Ca | 31.68 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.6% | 3157 г |
| Кремний, Si | 19.16 мг | 30 мг | 63.9% | 12.8% | 157 г |
| Магний, Mg | 121.37 мг | 400 мг | 30.3% | 6.1% | 330 г |
| Натрий, Na | 51.88 мг | 1300 мг | 4% | 0.8% | 2506 г |
| Сера, S | 93.53 мг | 1000 мг | 9.4% | 1.9% | 1069 г |
| Фосфор, P | 221.6 мг | 800 мг | 27.7% | 5.5% | 361 г |
| Хлор, Cl | 77.35 мг | 2300 мг | 3.4% | 0.7% | 2973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 544.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.475 мг | 18 мг | 8.2% | 1.6% | 1220 г |
| Йод, I | 1.13 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 13274 г |
| Кобальт, Co | 1.951 мкг | 10 мкг | 19.5% | 3.9% | 513 г |
| Литий, Li | 2.507 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.94 мг | 2 мг | 47% | 9.4% | 213 г |
| Медь, Cu | 336.83 мкг | 1000 мкг | 33.7% | 6.8% | 297 г |
| Молибден, Mo | 5.214 мкг | 70 мкг | 7.4% | 1.5% | 1343 г |
| Никель, Ni | 2.638 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.99 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 199.036 мкг | 55 мкг | 361.9% | 72.5% | 28 г |
| Стронций, Sr | 46 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.29 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7368 г |
| Хром, Cr | 2.65 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.1% | 1887 г |
| Цинк, Zn | 1.3878 мг | 12 мг | 11.6% | 2.3% | 865 г |
| Цирконий, Zr | 16.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.834 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |||
| Валин | 0.116 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.066 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.183 г | ~ | |||
| Лизин | 0.075 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Треонин | 0.063 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.113 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.096 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.184 г | ~ | |||
| Глицин | 0.114 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.628 г | ~ | |||
| Пролин | 0.219 г | ~ | |||
| Серин | 0.112 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.225 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 7.508 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.2 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.599 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 6.394 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.479 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.005 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.065 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.717 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.488 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.819 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.468 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.736 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.844 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.374 г | min 16.8 г | 43.9% | 8.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.905 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.518 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.207 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.4% | 11.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.697 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.528 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность VitaZUM бразильский составляет 499,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».