Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи по азиатски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи по азиатски

Овощи wok Asian style 1000 г
Pad tai souse 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи по азиатски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59.2 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2845 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 4.7% 3619 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 6.9% 2435 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 4.1% 4212 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 6.6% 2554 г

Энергетическая ценность Овощи по азиатски составляет 59,2 кКал.

  • Порция = 200 гр (118.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».