| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2% | 1086 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 8% | 267 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6.3% | 337 г |
Энергетическая ценность Пончик берлинский составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».