Калорийность Тыквенное масло Ростокойл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тыквенное масло Ростокойл".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	890 ккал	1684 ккал	52.9%	5.9%	189 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	20.1%	56 г
Витамины
Витамин А, РЭ	31 мкг	900 мкг	3.4%	0.4%	2903 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	0.4%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.056 мг	1.8 мг	3.1%	0.3%	3214 г
Витамин В4, холин	1.8 мг	500 мг	0.4%		27778 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	0.4%	2857 г
Витамин C, аскорбиновая	3.1 мг	90 мг	3.4%	0.4%	2903 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	3.7%	300 г
Витамин К, филлохинон	21 мкг	120 мкг	17.5%	2%	571 г
Витамин РР, НЭ	0.65 мг	20 мг	3.3%	0.4%	3077 г
Макроэлементы
Калий, K	205 мг	2500 мг	8.2%	0.9%	1220 г
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%	0.3%	3704 г
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%	0.2%	5000 г
Натрий, Na	3.9 мг	1300 мг	0.3%		33333 г
Сера, S	19 мг	1000 мг	1.9%	0.2%	5263 г
Фосфор, P	25 мг	800 мг	3.1%	0.3%	3200 г
Хлор, Cl	16 мг	2300 мг	0.7%	0.1%	14375 г
Микроэлементы
Железо, Fe	14 мг	18 мг	77.8%	8.7%	129 г
Кобальт, Co	0.001 мкг	10 мкг			1000000 г
Марганец, Mn	0.02 мг	2 мг	1%	0.1%	10000 г
Медь, Cu	0.76 мкг	1000 мкг	0.1%		131579 г
Фтор, F	0.86 мкг	4000 мкг			465116 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	0.1%	12000 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.6 г	от 0.9 до 3.7 г	66.7%	7.5%
Омега-6 жирные кислоты	45 г	от 4.7 до 16.8 г	267.9%	30.1%
Насыщенные жирные кислоты	18 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	30 г	min 16.8 г	178.6%	20.1%

Энергетическая ценность Тыквенное масло Ростокойл составляет 890 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».