Мой здоровый рацион

Калорийность Вит.группы В. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вит.группы В".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин 2.5 мг 1.5 мг 166.7% 60 г
Витамин В2, рибофлавин 3 мг 1.8 мг 166.7% 60 г
Витамин В5, пантотеновая 7.5 мг 5 мг 150% 67 г
Витамин В6, пиридоксин 3 мг 2 мг 150% 67 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 4.5 мкг 3 мкг 150% 67 г
Витамин Н, биотин 50 мкг 50 мкг 100% 100 г
Витамин РР, НЭ 50 мг 20 мг 250% 40 г

Энергетическая ценность Вит.группы В составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов