Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк горбуши гриль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк горбуши гриль

Горбуша Стейк [Каждый День] 570 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк горбуши гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 203.1 ккал 1684 ккал 12.1% 6% 829 г
Белки 29.7 г 76 г 39.1% 19.3% 256 г
Жиры 9.4 г 56 г 16.8% 8.3% 596 г
Вода 60.8 г 2273 г 2.7% 1.3% 3738 г

Энергетическая ценность Стейк горбуши гриль составляет 203,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок