| Яйцо куриное | 232 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 60 г |
| Какао-порошок Barry Extra Brute | 40 г |
| Вода | 100 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 2 г |
| Яйцо куриное | 118 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Протеин Шоколад [Bombbar] | 30 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 30 г |
| Протеин Шоколад [Bombbar] | 30 г |
| Мука льняная | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 207 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 814 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 13% | 371 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 7.9% | 615 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 2.3% | 2086 г |
| Углеводы (общие) | 8.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.6% | 1333 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4225 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.8 мкг | 900 мкг | 16% | 7.7% | 626 г |
| Ретинол | 0.137 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 4.8% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.561 мг | 1.8 мг | 31.2% | 15.1% | 321 г |
| Витамин В4, холин | 157.36 мг | 500 мг | 31.5% | 15.2% | 318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.336 мг | 5 мг | 26.7% | 12.9% | 374 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 3.7% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.722 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.4% | 3412 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.017 мкг | 3 мкг | 33.9% | 16.4% | 295 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.89 мг | 90 мг | 1% | 0.5% | 10112 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.194 мкг | 10 мкг | 11.9% | 5.7% | 838 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.345 мг | 15 мг | 2.3% | 1.1% | 4348 г |
| Витамин Н, биотин | 13.734 мкг | 50 мкг | 27.5% | 13.3% | 364 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3004 мг | 20 мг | 16.5% | 8% | 606 г |
| Ниацин | 0.292 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 349.9 мг | 2500 мг | 14% | 6.8% | 714 г |
| Кальций, Ca | 257.4 мг | 1000 мг | 25.7% | 12.4% | 389 г |
| Магний, Mg | 50.5 мг | 400 мг | 12.6% | 6.1% | 792 г |
| Натрий, Na | 201.35 мг | 1300 мг | 15.5% | 7.5% | 646 г |
| Сера, S | 152.75 мг | 1000 мг | 15.3% | 7.4% | 655 г |
| Фосфор, P | 323.2 мг | 800 мг | 40.4% | 19.5% | 248 г |
| Хлор, Cl | 234.68 мг | 2300 мг | 10.2% | 4.9% | 980 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.81 мг | 18 мг | 10.1% | 4.9% | 994 г |
| Йод, I | 20.46 мкг | 150 мкг | 13.6% | 6.6% | 733 г |
| Кобальт, Co | 6.008 мкг | 10 мкг | 60.1% | 29% | 166 г |
| Марганец, Mn | 0.1252 мг | 2 мг | 6.3% | 3% | 1597 г |
| Медь, Cu | 123.38 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 5.9% | 811 г |
| Молибден, Mo | 9.615 мкг | 70 мкг | 13.7% | 6.6% | 728 г |
| Олово, Sn | 3.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 19.314 мкг | 55 мкг | 35.1% | 17% | 285 г |
| Стронций, Sr | 3.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.38 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.9% | 5683 г |
| Хром, Cr | 4.97 мкг | 50 мкг | 9.9% | 4.8% | 1006 г |
| Цинк, Zn | 1.3984 мг | 12 мг | 11.7% | 5.7% | 858 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.971 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.56 г | ~ | |||
| Валин | 0.658 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.288 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.591 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.075 г | ~ | |||
| Лизин | 0.784 г | ~ | |||
| Метионин | 0.352 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.557 г | ~ | |||
| Треонин | 0.562 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.168 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.598 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.144 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.3 г | ~ | |||
| Аланин | 0.55 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.094 г | ~ | |||
| Глицин | 0.333 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.056 г | ~ | |||
| Пролин | 0.816 г | ~ | |||
| Серин | 0.822 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.546 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.06 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.7% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.989 г | от 4.7 до 16.8 г | 21% | 10.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 308.49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.076 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.15 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.489 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.898 г | min 16.8 г | 17.3% | 8.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.213 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.23 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.711 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.595 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик1 составляет 207 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».