Рецепт Желе (яблоко - вишня). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе (яблоко - вишня)

Желатин пищевой	35 г
Сады Придонья яблоко-вишня	400 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе (яблоко - вишня)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70.9 ккал	1684 ккал	4.2%	5.9%	2375 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	13%	1086 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	6.8%	2066 г
Вода	82.2 г	2273 г	3.6%	5.1%	2765 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	1.1647 мг	20 мг	5.8%	8.2%	1717 г
Макроэлементы
Калий, K	0.08 мг	2500 мг			3125000 г
Кальций, Ca	56.32 мг	1000 мг	5.6%	7.9%	1776 г
Магний, Mg	6.44 мг	400 мг	1.6%	2.3%	6211 г
Натрий, Na	0.89 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	146067 г
Фосфор, P	24.1 мг	800 мг	3%	4.2%	3320 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.161 мг	18 мг	0.9%	1.3%	11180 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.6%	25000 г
Медь, Cu	126.32 мкг	1000 мкг	12.6%	17.8%	792 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.056 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.578 г	~
Валин	0.155 г	~
Гистидин*	0.096 г	~
Изолейцин	0.099 г	~
Лейцин	0.212 г	~
Лизин	0.329 г	~
Метионин	0.013 г	~
Метионин + Цистеин	0.013 г	~
Треонин	0.113 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.135 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.161 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.558 г	~
Аспарагиновая кислота	0.36 г	~
Глицин	1.628 г	~
Глутаминовая кислота	0.771 г	~
Пролин	1.178 г	~
Серин	0.215 г	~
Тирозин	0.025 г	~

Энергетическая ценность Желе (яблоко - вишня) составляет 70,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок