| Соевый протеиновый изолят | 68 г |
| Немолоко смесь моя | 554 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.6 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2690 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 23.8% | 673 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.6% | 6222 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 2.4% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4% | 4000 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2732 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 4.5% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 8.3% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 28.18 мг | 500 мг | 5.6% | 8.9% | 1774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 3.7% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 3% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.913 мкг | 400 мкг | 5.5% | 8.8% | 1825 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.086 мкг | 3 мкг | 2.9% | 4.6% | 3488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 2.2% | 7317 г |
| Витамин Н, биотин | 1.378 мкг | 50 мкг | 2.8% | 4.5% | 3628 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5815 мг | 20 мг | 2.9% | 4.6% | 3439 г |
| Ниацин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.74 мг | 2500 мг | 7.5% | 12% | 1339 г |
| Кальций, Ca | 83.89 мг | 1000 мг | 8.4% | 13.4% | 1192 г |
| Магний, Mg | 21.79 мг | 400 мг | 5.4% | 8.6% | 1836 г |
| Натрий, Na | 179.71 мг | 1300 мг | 13.8% | 22% | 723 г |
| Сера, S | 112.36 мг | 1000 мг | 11.2% | 17.9% | 890 г |
| Фосфор, P | 133.6 мг | 800 мг | 16.7% | 26.7% | 599 г |
| Хлор, Cl | 43.06 мг | 2300 мг | 1.9% | 3% | 5341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.762 мг | 18 мг | 9.8% | 15.7% | 1022 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 4.2% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 0.387 мкг | 10 мкг | 3.9% | 6.2% | 2584 г |
| Марганец, Mn | 0.2307 мг | 2 мг | 11.5% | 18.4% | 867 г |
| Медь, Cu | 198.38 мкг | 1000 мкг | 19.8% | 31.6% | 504 г |
| Молибден, Mo | 2.153 мкг | 70 мкг | 3.1% | 5% | 3251 г |
| Олово, Sn | 6.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.978 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.9% | 5624 г |
| Стронций, Sr | 7.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.61 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 46458 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.7% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.6588 мг | 12 мг | 5.5% | 8.8% | 1821 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.784 г | ~ | |||
| Валин | 0.468 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.26 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.477 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.766 г | ~ | |||
| Лизин | 0.598 г | ~ | |||
| Метионин | 0.13 г | ~ | |||
| Треонин | 0.355 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.519 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.409 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.148 г | ~ | |||
| Глицин | 0.41 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.984 г | ~ | |||
| Пролин | 0.556 г | ~ | |||
| Серин | 0.519 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.362 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.023 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.6% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.17 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.6% | 5.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.428 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.04 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.208 г | min 16.8 г | 1.2% | 1.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.073 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.193 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.16 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый коктель на немолоке 2 составляет 62,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».