Мой здоровый рацион

Рецепт Сок березовыц. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сок березовыц

Вода водопроводная, городская 3000 г
Сахар песок 200 г
Способ приготовления

Варка

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сок березовыц".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.9 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6763 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 11.2% 3532 г
Вода 93.7 г 2273 г 4.1% 16.5% 2426 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.13 мг 2500 мг 221239 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 33333 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 0.8% 42553 г
Натрий, Na 2.88 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 45139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.019 мг 18 мг 0.1% 0.4% 94737 г
Медь, Cu 8.44 мкг 1000 мкг 0.8% 3.2% 11848 г
Фтор, F 76.03 мкг 4000 мкг 1.9% 7.6% 5261 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.2 г ~

Энергетическая ценность Сок березовыц составляет 24,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».