| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 53 г | 76 г | 69.7% | 14.8% | 143 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 11.8% | 181 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.4% | 5475 г |
Энергетическая ценность Зеленая гречка с пашот, вешенками, тульер составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».