Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с тунцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с тунцом

Паста безглютеновая Penne Rigate 400 г
Тунец в Собственном Соку [Fortuna] 270 г
Strained Tomatoes [Pomi] 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с тунцом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.2 ккал 1684 ккал 9.5% 6% 1058 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 7% 894 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 0.9% 7000 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 8.3% 755 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 1.9% 3333 г
Вода 61.2 г 2273 г 2.7% 1.7% 3714 г

Энергетическая ценность Паста с тунцом составляет 159,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».