Мой здоровый рацион

Рецепт Соус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус

Йогурт из Козьего Молока 3,2% [Белое Золото] 120 г
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] 122 г
Горчица Столичная [МЖК] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64.2 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2623 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 15.1% 1027 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 5.3% 2947 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 3.1% 5093 г
Вода 86.4 г 2273 г 3.8% 5.9% 2631 г

Энергетическая ценность Соус составляет 64,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».