| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 200 г |
| Сахар песок | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Молоко 1,5% [Своя Линия] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4691 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 9.7% | 2882 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.1% | 2498 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1888 мг | 20 мг | 0.9% | 2.5% | 10593 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.19 мг | 2500 мг | 1% | 2.8% | 10335 г |
| Кальций, Ca | 3.39 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 29499 г |
| Магний, Mg | 3.2 мг | 400 мг | 0.8% | 2.2% | 12500 г |
| Натрий, Na | 3.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 39877 г |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Медь, Cu | 8.8 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.5% | 11364 г |
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 68750 г |
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 20.8 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и 2 сахара составляет 35,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».