Мой здоровый рацион

Рецепт Дамплинги с креветками вареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Дамплинги с креветками вареные

Дамплинги королевские сочные криветки 385 г
Вода, бутилированная, в общем 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дамплинги с креветками вареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119.5 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1409 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 10.4% 809 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 4.2% 2000 г
Углеводы 15.2 г 219 г 6.9% 5.8% 1441 г
Вода 72.6 г 2273 г 3.2% 2.7% 3131 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.65 мг 1000 мг 0.7% 0.6% 15038 г
Магний, Mg 1.33 мг 400 мг 0.3% 0.3% 30075 г
Натрий, Na 1.33 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 97744 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.66 мкг 1000 мкг 0.5% 0.4% 21459 г

Энергетическая ценность Дамплинги с креветками вареные составляет 119,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».