Мой здоровый рацион

Рецепт Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (1:1:2:6:5). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (1:1:2:6:5)

Магния оксид 10 г
Карбонат кальция 10 г
Калия цитрат 20 г
Коллаген (Organic Sport Nutrition) 60 г
Псиллиум мука 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (1:1:2:6:5)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 174 ккал 1684 ккал 10.3% 5.9% 968 г
Белки 34.3 г 76 г 45.1% 25.9% 222 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 0.6% 9125 г
Пищевые волокна 28.3 г 20 г 141.5% 81.3% 71 г
Вода 8.2 г 2273 г 0.4% 0.2% 27720 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 1000.2 мг 90 мг 1111.3% 638.7% 9 г
Макроэлементы
Калий, K 5106.67 мг 2500 мг 204.3% 117.4% 49 г
Кальций, Ca 2666.67 мг 1000 мг 266.7% 153.3% 37 г
Магний, Mg 4000 мг 400 мг 1000% 574.7% 10 г
Мои
Мой нутриент 1 2000.4 ~
Мой нутриент 2 2000.4 ~
Мой нутриент 3 666.8 ~
Мой нутриент 4 1000.2 ~

Энергетическая ценность Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (1:1:2:6:5) составляет 174 кКал.

  • Порция = 15 гр (26.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».