| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 552 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 33.6 г | 76 г | 44.2% | 8% | 226 г |
| Жиры | 34.2 г | 56 г | 61.1% | 11.1% | 164 г |
| Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 2.3% | 793 г |
Энергетическая ценность Салат из спаржи составляет 552 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».