| Вишня (Припускание) | 500 г |
| Пектин яблочный PROFFI | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3402 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 9.3% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 59.6% | 339 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 7.5% | 2680 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.5 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.2% | 6207 г |
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 3.8% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 3.2% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.6% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 5.49 мг | 500 мг | 1.1% | 2.2% | 9107 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 2.6% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.6 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.8% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.25 мг | 90 мг | 5.8% | 11.7% | 1714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | 15 мг | 1.8% | 3.6% | 5556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.392 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.6% | 12755 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 3.2% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.427 мг | 20 мг | 2.1% | 4.2% | 4684 г |
| Ниацин | 0.32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.13 мг | 2500 мг | 10.2% | 20.6% | 984 г |
| Кальций, Ca | 38.42 мг | 1000 мг | 3.8% | 7.7% | 2603 г |
| Кремний, Si | 37.72 мг | 30 мг | 125.7% | 253.9% | 80 г |
| Магний, Mg | 26.24 мг | 400 мг | 6.6% | 13.3% | 1524 г |
| Натрий, Na | 41.8 мг | 1300 мг | 3.2% | 6.5% | 3110 г |
| Сера, S | 5.88 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 17007 г |
| Фосфор, P | 30.8 мг | 800 мг | 3.9% | 7.9% | 2597 г |
| Хлор, Cl | 7.52 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.6% | 30585 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 94.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 115 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.593 мг | 18 мг | 3.3% | 6.7% | 3035 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.8% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 0.98 мкг | 10 мкг | 9.8% | 19.8% | 1020 г |
| Литий, Li | 2.76 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0736 мг | 2 мг | 3.7% | 7.5% | 2717 г |
| Медь, Cu | 98.6 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 20% | 1014 г |
| Молибден, Mo | 2.76 мкг | 70 мкг | 3.9% | 7.9% | 2536 г |
| Никель, Ni | 13.8 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 70.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Стронций, Sr | 5.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.96 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 33445 г |
| Хром, Cr | 6.44 мкг | 50 мкг | 12.9% | 26.1% | 776 г |
| Цинк, Zn | 0.1479 мг | 12 мг | 1.2% | 2.4% | 8114 г |
| Цирконий, Zr | 0.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.4% | 8.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.041 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 1.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.061 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье пектиновое вишня ОСМ составляет 49,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».