| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 8% | 2714 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7.8% | 2800 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 4.1% | 5214 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 28.9% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 24.6% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 25.4% | 857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 39.1% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 22.8% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 16.3% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.375 мкг | 3 мкг | 12.5% | 27.2% | 800 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.75 мкг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 1.8 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.5 мкг | 50 мкг | 15% | 32.6% | 667 г |
| Ниацин | 2.4 мг | ~ | |||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 25.4% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Млечко 2% составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».