| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 349 г |
| Вода | 684 г |
| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3653 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.6% | 3800 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5% | 4308 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 6.7% | 3269 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 8.9% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.6% | 8411 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 6.5% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 12.55 мг | 500 мг | 2.5% | 5.4% | 3984 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 6.9% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 3.9% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.484 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2% | 11481 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 9.3% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 1.1% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 2.8% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.225 мкг | 50 мкг | 2.5% | 5.4% | 4082 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6597 мг | 20 мг | 3.3% | 7.2% | 3032 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.84 мг | 2500 мг | 2.3% | 5% | 4398 г |
| Кальций, Ca | 42.64 мг | 1000 мг | 4.3% | 9.3% | 2345 г |
| Кремний, Si | 0.372 мг | 30 мг | 1.2% | 2.6% | 8065 г |
| Магний, Mg | 8.74 мг | 400 мг | 2.2% | 4.8% | 4577 г |
| Натрий, Na | 16.9 мг | 1300 мг | 1.3% | 2.8% | 7692 г |
| Сера, S | 16.66 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.7% | 6002 г |
| Фосфор, P | 37.6 мг | 800 мг | 4.7% | 10.2% | 2128 г |
| Хлор, Cl | 43.77 мг | 2300 мг | 1.9% | 4.1% | 5255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% | 3% | 7200 г |
| Йод, I | 3.06 мкг | 150 мкг | 2% | 4.3% | 4902 г |
| Кобальт, Co | 0.409 мкг | 10 мкг | 4.1% | 8.9% | 2445 г |
| Марганец, Mn | 0.0566 мг | 2 мг | 2.8% | 6.1% | 3534 г |
| Медь, Cu | 69.39 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 15% | 1441 г |
| Молибден, Mo | 2.795 мкг | 70 мкг | 4% | 8.7% | 2504 г |
| Селен, Se | 0.649 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.6% | 8475 г |
| Фтор, F | 72.26 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.9% | 5536 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.7% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.1957 мг | 12 мг | 1.6% | 3.5% | 6132 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочная лапша составляет 46,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».