| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 200 мкг | 10 мкг | 2000% | 5 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 200 г | |
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 533 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 300 г |
Энергетическая ценность Витамин Магний, цинк, д3, кальций составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».