Мой здоровый рацион

Рецепт Вок с ветчиной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вок с ветчиной

Бекон великолукскинский 35 г
Вок по азиатски 1 пачка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вок с ветчиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.3 ккал 1684 ккал 8% 6% 1254 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 5.7% 1310 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 12.4% 602 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 2.5% 3000 г
Вода 77.7 г 2273 г 3.4% 2.5% 2925 г

Энергетическая ценность Вок с ветчиной составляет 134,3 кКал.

  • Порция = 124 гр (166.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».