| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.3% | 1188 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Углеводы | 74.5 г | 219 г | 34% | 9.4% | 294 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 8.1% | 339 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.08 мг | 1.8 мг | 60% | 16.6% | 167 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.3 мг | 5 мг | 86% | 23.8% | 116 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.24 мг | 2 мг | 62% | 17.1% | 161 г |
| Витамин В9, фолаты | 178 мкг | 400 мкг | 44.5% | 12.3% | 225 г |
| Ниацин | 13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 435 мг | 1000 мг | 43.5% | 12% | 230 г |
| Натрий, Na | 610 мг | 1300 мг | 46.9% | 13% | 213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.1 мг | 18 мг | 61.7% | 17% | 162 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлопья Nestle Fitness (5 витаминов) составляет 362 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».