| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 494 г |
| Белки | 27.6 г | 76 г | 36.3% | 10.6% | 275 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 8.5% | 346 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 2.9% | 1014 г |
Энергетическая ценность Запеканка из творога составляет 341 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».